bodytimeyoga

毎日、考え続け、決め続け、応え続けていると、私たちはいつの間にか「何に疲れているのか」さえ分からなくなっていきます。忙しさに慣れすぎてしまうと、疲れていることに気づく感覚そのものが鈍ってしまうのです。このリトリートは、疲れを取るための場所で...

みなさん、こんにちは。Bodytimeyoga代表の池庄司イツミです。このたび、新しいKindle本を出版いたしました。タイトルは、ちょっとユニークな――『うんちとお金の法則：アーユルヴェーダで腸と財布を整える方法』です。前作『お金とヨガ』...

奄美大島は、鹿児島市から南へおよそ380キロメートルに位置し、全国の離島の中でも沖縄本島、佐渡島に次ぎ3番目に大きな島です。奄美大島でのヨガリトリートに行ってみませんか？朝のビーチヨガや夜お部屋での簡単ヨガやサットサンガを計画しています。サ...

レントゲン技師との会話先日、健康診断でレントゲンを撮った際、空いていた時間に技師の方と雑談する機会がありました。その方がおっしゃっていたのは、「病気を見つける技術は格段に進化したが、治す技術や薬はまだ追いついていない」という現場の実感でした...

はじめに人生には、「このままではいけない」とどこかで気づいてしまう瞬間があります。でも同時に、何をどう変えればいいのか分からない。変わりたいのに、変われない。そんな時こそ、私はヨガに立ち返ります。中でも、日常から離れて自分と向き合う「ヨガリ...

〜ヨガと瞑想がくれた、静かで力強い変化〜こんにちは、池庄司イツミです。ヨガインストラクターとして、そしてひとりの実践者として、今日は「1%の小さな努力がもたらす変化」について、ヨガや瞑想の視点からお届けします。yogaを始めて、20年以上経...

不登校とヨガ – 心のバランスを整える新しいアプローチ近年、不登校の子どもが増えていると言われています。実際に、家族の子どもも一時的に学校へ行かなくなったことがありました。また、周囲の友人の子どもたちの中にも、長期間学校に行かず引きこもりの...

ヨガアーサナの練習は様々なことに役立つヨガのアーサナの練習は、体調が悪かったり、忙しかったりすると、再度練習し始めると体が鉛のように重く、自分自身が感覚として感じます。その体が重だるいのを感じたくないので、毎日練習に励むのです。体は動かした...

ベトナムの躍動感を肌で感じる―日本はアジアの潮流に乗り遅れているのか？ベトナムを訪れる機会があり、街を歩けば、至る所で感じるここ数年で急速な経済発展とエネルギーに、思わず目を見張るばかりでした。賑やかな市場、急速にそびえ立つ高層ビル、そして...

群れることと経済堕落の関係日本経済における失われた30年、人口減少による超高齢化社会が社会問題となっていることは皆さんもご存知でしょう。2022年、日本の人口は1億2,615万人となり65歳以上は3,623万人を超えました。 総人口の割合と...