YOGA　株

パクチーはコリアンダーともいうパクチーは、好き嫌いがはっきりしますね。私はアジア料理などでパクチーが使ってあっても平気です。むしろ、身体に良さそうと進んでいただきます。あまり好き嫌いがなく育ち、父から食育を受けながら育ったので感謝しています...

老後の準備、物を持ちすぎないことテレビ番組で、泉ピン子さんが終活のためブランド品の物の整理をしていました。お金のある芸能人の方も、シャネルのバッグはお墓には持っていけないのです。長年貯めた資金は、物欲で満たすのではなく、上手に心の豊かさにシ...

経済的自由になれる日はいつだろう。みんなが憧れるFIRE.ヨガスタジオで、運動が苦手そうな男性が一生懸命頑張っていました。レッスンの後半、前かがみで腰をさすり始めました。寝転ぶポーズが取れないようです。痛そうに独り言を言っています。若いイン...

将来を見抜く力を持った河井継之助6月に梅雨が明け、暑い日が続きます。カレーを食べると元気になりませんか？カレーには様々なスパイスが使われています。インドでアーユルヴェーダとしての考えでは、スパイスを薬として医学的に用いられています。中国での...

呼吸することは体に流れるエネルギーであるプラーナを巡らせることインフレが続いて、世界での物価がますます上がっています。利上げをしない日本、円安も135円あたりを行ったり来たりしています。政府の政策も金融に対する感覚が弱いのでしょうか？バブル...

手でエネルギをコントロールできる？ヨガを勉強するまでは、仏像の手印（手で表現したメッセージ）の意味は気にもとめていませんでした。仏像の手印は仏像によって手の表現が違いがあり、メッセージが込められています。忍者には九字護身法があり、山伏が印を...

本当に力を抜くことは難しい現代人は情報に溢れているので、常に何かを考えて、頭の中が忙しくなっています。アーサナヨガのレッスンの後は、5分以上の時間をとって、瞑想と共に仰向けに寝転がり、手足を好きなだけ広げてシャバーサナ（屍）のポーズを取りま...

脚の内転筋の存在を意識して、将来に備えよう。ももの内側にある内転筋を意識したことはありますか？床に座って、片脚の内ももを両手で押さえてみると、気づかなかった痛みがあります。また、内転筋を意識した筋力を上げるポーズは地味で、日常的に意識しない...

何かを諦めずに素直な心で続けられる人こそ、真の富を得るのだろう。このブログを始めて、約１ヶ月が経ちました。ありがたいことに、このブログを続けて読んでくださっている方々がいます。感謝いたします。そして、読み続けている人数の確率で感じたことがあ...

お尻の筋肉って、意外と大活躍。縁の下の力持ちという存在について、お尻の筋肉と支出の一部である浪費の対比で考えてみよう。まず、お尻の筋肉で、表層の筋肉の大臀筋、中臀筋、小臀筋などという言葉は聞いたことがあるだろう。お尻の表層筋に対して、深層筋...