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レントゲン技師との会話先日、健康診断でレントゲンを撮った際、空いていた時間に技師の方と雑談する機会がありました。その方がおっしゃっていたのは、「病気を見つける技術は格段に進化したが、治す技術や薬はまだ追いついていない」という現場の実感でした...

ゴールデンウィークに体験した「自宅マッサージ」のすすめゴールデンウィーク、少し時間にゆとりができたことで、普段できない“ふれあい”のひとときを家族と過ごしました。きっかけは、中学生になった家族からの「首が痛いからマッサージしてほしい」という...

はじめに人生には、「このままではいけない」とどこかで気づいてしまう瞬間があります。でも同時に、何をどう変えればいいのか分からない。変わりたいのに、変われない。そんな時こそ、私はヨガに立ち返ります。中でも、日常から離れて自分と向き合う「ヨガリ...

〜ヨガと瞑想がくれた、静かで力強い変化〜こんにちは、池庄司イツミです。ヨガインストラクターとして、そしてひとりの実践者として、今日は「1%の小さな努力がもたらす変化」について、ヨガや瞑想の視点からお届けします。yogaを始めて、20年以上経...

不登校とヨガ – 心のバランスを整える新しいアプローチ近年、不登校の子どもが増えていると言われています。実際に、家族の子どもも一時的に学校へ行かなくなったことがありました。また、周囲の友人の子どもたちの中にも、長期間学校に行かず引きこもりの...

果物はご馳走だけど物価高騰の中、果物を買う勇気が持てないと耳にします。いちごやバナナ、柑橘類など様々な種類の果物が目の前にあると、ケーキと同様に心が躍りますよね。家族の子供達は、いちごの数を人数分で割って、一人何粒たべられるかいつも必死にな...

生ハチミツと一般的なハチミツオーストラリアのハチミツ農園に行ってきました。ハチミツのアイスが、気温38度くらいのため、暑くてドロドロに溶けています　笑次の日は気温40度でした。日本は雪が降っているというのに。日本でよく売られている一般的なハ...

ヨガアーサナの練習は様々なことに役立つヨガのアーサナの練習は、体調が悪かったり、忙しかったりすると、再度練習し始めると体が鉛のように重く、自分自身が感覚として感じます。その体が重だるいのを感じたくないので、毎日練習に励むのです。体は動かした...

ベトナムの躍動感を肌で感じる―日本はアジアの潮流に乗り遅れているのか？ベトナムを訪れる機会があり、街を歩けば、至る所で感じるここ数年で急速な経済発展とエネルギーに、思わず目を見張るばかりでした。賑やかな市場、急速にそびえ立つ高層ビル、そして...

群れることと経済堕落の関係日本経済における失われた30年、人口減少による超高齢化社会が社会問題となっていることは皆さんもご存知でしょう。2022年、日本の人口は1億2,615万人となり65歳以上は3,623万人を超えました。 総人口の割合と...