レントゲン技師との会話
先日、健康診断でレントゲンを撮った際、空いていた時間に技師の方と雑談する機会がありました。
その方がおっしゃっていたのは、
「病気を見つける技術は格段に進化したが、治す技術や薬はまだ追いついていない」
という現場の実感でした。
CTやMRIなどの画像診断によって、ほんのわずかな体の変化も“見える化”できる時代。
それにもかかわらず、見つかった病気を根本から治療する技術が同じスピードで進化しているわけではありません。
これはまさに、西洋医学が「対処療法」を軸としていることの限界でもあります。
対処療法 vs. 根本療法・予防医学
| 医療の種類 | 特徴 |
|---|---|
| 対処療法 | 出た症状を一時的に抑えるケア。即効性はあるが根本解決ではない。 |
| 根本療法（原因療法） | 病気の原因や体質そのものにアプローチ。長期的な改善を目指す。 |
| 予防医学・未病ケア | 病気になる前に整える「先手のケア」。生活習慣や心身バランスを重視。 |
アーユルヴェーダでは、「未病＝病気の前段階」の段階で心身を整え、病を未然に防ぐ知恵が詰まっています。
日本の医療費から見る“未病”の可能性
日本の年間医療費（2022年）
- 約45.3兆円
- そのうち 生活習慣病関連が約15兆円（全体の約33%）
- 生活習慣病のうち、未病から進行したと考えられる割合は80%
つまり、約12兆円が「未病」由来と考えられます。
仮説：未病ケアが進んだら、どれくらい医療費が削減できるのか？
仮に、日本人の多くがアーユルヴェーダ的な生活を習慣化し、
未病からの進行を50%抑制できたとすると……
| 項目 | 金額 |
|---|---|
| 生活習慣病由来医療費 | 約15兆円 |
| うち未病由来（仮定） | 約12兆円 |
| 未病克服による削減可能額（50%） | 約6兆円/年 |
年間で 6兆円の医療費削減が可能になるという試算になります。
アーユルヴェーダ的な生活とは？
アーユルヴェーダでは、次のような生活習慣を大切にしています。
- 規則正しい生活（ディナチャリヤ）
- 季節や体質に応じた食事（リトゥチャリヤ）
- 適度な運動やヨガ
- 呼吸法・瞑想によるストレスケア
- セルフオイルマッサージ（アビヤンガ）
- ドーシャに合わせた体と心のケア
これらはすべて、「未病」の段階から自分を整えるホリスティックなアプローチです。
まとめ：治療よりも、整えることが未来の医療に
病気は「早く見つける」よりも、「ならない状態をつくる」ことが大切。
そのためには、自分の心と体のバランスに目を向け、日々整える時間を持つことが何よりも重要です。
アーユルヴェーダ的な生活習慣が、日本全体の健康維持と医療費削減に大きく貢献する未来を、私は確信しています。
奄美大島リトリートのご案内
忙しさの中で「本当の自分」を見失いかけていませんか？
都会の喧騒から少し離れて、
ただ、深く呼吸し、波の音に耳を澄ませる時間。
そんな時間を、奄美大島の自然に抱かれて過ごすリトリートをご案内します。
このリトリートで得られること
- アーユルヴェーダの叡智を日常に取り入れる「セルフケア習慣」
- 心と体を繊細に整える「ヨガと瞑想」
- ただ“あるがまま”を感じるマインドフルネスな時間
- 本来の自分に還るような深い内面の静けさ
- 健康と集中力を取り戻す、静かなリズムのある暮らし
場所：奄美大島・ネイティブシー奄美
東洋のガラパゴスとも呼ばれる奄美大島。
その中でも、手つかずの自然が残る静かなビーチ沿いに宿泊します。
全室オーシャンビュー。朝目覚めると、波音とともに心がほどけていきます。
スケジュール
- 早朝ヨガ（ビーチ）
- セルフマッサージ講座
- 午後は自由時間 or 自然散策・瞑想ワーク
- 夜はディープリラックスヨガ
- ジャーナリングやサットサンガ
こんな方におすすめです
- 忙しくて「感じる時間」を忘れていた方
- 自分の体と丁寧に向き合いたい方
- ビジネスや家庭で常に「与える側」にいる方
- ヨガや瞑想に興味があるけど続かない方
- 自分を深く癒す“ご褒美時間”を探していた方
リトリート経験者の声
「本当に参加して良かった。毎日が忙しすぎて、自分を感じる感覚さえ薄れていたのですが、リトリート後は心がスッと軽くなりました。」
— 40代・女性経営者
ご案内
日程：2025年6月８日（3泊4日）
場所：ネイティブシー奄美（奄美大島）
定員：若干名（少人数制）
参加費：50000円 （早割5月15日まで）5月15日以降は 70000円（税込）
※プログラム代として／ホテル・食事・交通費別途
🟡 詳細やお申し込みは、公式LINEよりご案内いたします。
👉 LINE登録はこちら
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最後に
この旅は、「癒し」でも「学び」でもなく、
“ただ、あなた自身に還る時間”です。
奄美の風と海と、自然のままのあなたに出会う4日間。
心からのご参加、お待ちしております。
– 池庄司イツミ
RYT500ヨガインストラクター｜アーユルヴェーダセラピスト
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