YOGA 株 喘息とヨガ 咳が止まらない昔から忙しくて食事をおろそかにしていると、風邪気味になり、咳が何ヶ月も続くことがありました。現代的にいうと、咳喘息というのでしょうか。咳止めの薬の量が、飲めば飲むほど多くなりました。最後は手が震えるほど、薬が強くなってしまいま... 2022.09.07 YOGA 株
YOGA 株 お歯黒 曽祖母小さい頃、祖母から聞いていた話です。曽祖母は、いつも身綺麗にしていて、お歯黒だったということです。お歯黒は、昔の女の人がしていた知識だけだったので、祖母にそれ以上聞くことはありませんでした。つげ櫛で毎日髪の毛を梳いて、髪を結っていたそ... 2022.09.06 YOGA 株
YOGA 株 セルライト 二の腕の裏食欲の秋到来で、太るのが気になる季節になりました。二の腕がたるみ、腕を上げてみるとセルライトがありました。セルライトは、太ももやふくらはぎ、お尻、お腹などに見られます。セルライトがある部位に触ると冷たいです。実際のところ、セルライ... 2022.09.05 YOGA 株
YOGA 株 金魚 釣り堀の金魚お正月に金魚すくいで掬った金魚達が、元気に家の水槽で泳いでいました。夏休みに入り、更に釣り堀でもらった金魚数匹を、同じ水槽に入れました。みるみるうちに、同じ水槽の中で、釣り堀出身の金魚の病気が蔓延してしまいました。元の住人の金魚... 2022.09.04 YOGA 株
YOGA 株 陰ヨガ 陰陽陰ヨガのクラスの後は、身体が重くだるくなります。陰ヨガは3分から5分ほど同じポーズを取り続けるヨガです。だるくなるのは、好転反応で、身体が快方に向かっている証拠です。陰ヨガは1980年代にカリフォルニアで生まれました。いわゆる現代ヨガで... 2022.09.03 YOGA 株
YOGA 株 お風呂の効果 大きなお風呂夏はシャワーで済ませてしまうことが多いですね。身体を温めるために、お風呂に入る方が健康的です。自宅のお風呂もいいですが、気分転換に、近所の大きなお風呂のあるスーパー銭湯に行ってみました。コロナ禍で、旅行に行くのもなかなか勇気がい... 2022.09.02 YOGA 株
YOGA 株 無花果 日本の果物時事情スーパーの果物売り場には、秋の味覚が並び始めています。無花果を今年になって2回購入しましたが、少し硬いものや食べ頃のものなど、あたりはずれがありました。当たりはずれはあっても、なまものであるからこその、楽しみですね。果物を買... 2022.09.01 YOGA 株