YOGA 株 宵越しのお茶
1日の水分摂取量暑い日が続いています。こまめに水分をとって熱中症などを防ぐことが大切ですね。1日2リットルの水がよいと言われていますが、あまり飲み過ぎると気分が悪くなったりしたことがあります。1日の水分量は、個人によって違うので、2リットル...
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